2025/02/23

好転反応とは

こんにちは！浦安南口鍼灸整骨院です！

マッサージを受けた後に痛みやだるさが出たことはありませんか？
身体が回復していく過程で一時的に症状が悪化したように感じることを好転反応と言います。

そもそも体は不調な状態でも動き続けることができます。
その状態が長時間続くことで体にある筋肉、関節、神経、それらを構成する細胞の動きも悪くなっています。
施術を受けていただくと施術の刺激によって反応の悪くなっていた細胞が活性化し、血液やリンパの流れが活発になるため痛みが強く感じたり、重だるく感じたりします。
しかし、この反応は今まで停滞していた血流や細胞の動きが良くなっているということなので症状自体が悪くなっているわけではありません。
悪くなっているわけではないとしてもつらさを感じてしまうかもしれないため、対処法も重ねてご紹介します！

【好転反応が出た時の対処法】
・水分を多く摂る
1日2リットルのを目安にこまめに摂取してください。

・体を温める
湯船に浸かる、足元を冷やさないようにするなど。

・安静にする

・軽いストレッチや運動を行う

好転反応は出やすい人もいれば出にくい人もいます。
少しつらいかもしれませんが、プラスに捉えて一緒に頑張りましょう！

浦安南口鍼灸整骨院

営業時間
【平日】9:30～12:30/15:00～21:00
【土】8:30～12:30/15:00～20:00
【日】8:30～13:00

電話番号：047-318-2536

住所:浦安市北栄1-15-25 エミネンスZEN 101

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