2024/04/01

睡眠の大切さ

皆様こんばんは！
浦安南口鍼灸整骨院です！

本日は睡眠に関するお話です。

学生の方はは授業中、社会人の方はは大事な会議中などに
あくびを我慢した経験がある方はいませんか？
あくびは「睡眠不足」のサインと言われます。

あくびが示す身体のサインの中でも、
特に注意したいのは「無自覚の睡眠不足」です。

「無自覚の睡眠不足」の原因には
・睡眠の質が低下している
・睡眠時間が徐々に削られ「睡眠負債」の状態になっている
といったことが考えられます。

当院にご来院頂いている患者様のなかには治療を続けだしてから
「よく眠れるようになった」「すごいスッキリしている」と仰っていただくことがあります。

「あまり眠れない」「朝スッキリ起きたい」と思う方は是非1度治療を受けてみてください！

浦安南口鍼灸整骨院

営業時間
【平日】9:30～12:30/15:00～21:00
【土】8:30～12:30/15:00～20:00
【日】8:30～13:00
住所:浦安市北栄1-15-25 エミネンスZEN 101

電話番号：047-318-2536

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