2024/11/03

反り腰

こんにちは！浦安南口鍼灸整骨院です！反り腰とはどんな状態なのか、ご存じでしょうか。
反り腰は、骨盤が前に傾き、腰が過度に反り返っている状態を指します。
この状態が続くと、腰痛や股関節痛、姿勢の悪化などの問題を引き起こす可能性があります。

反り腰は、以下のような要因によって引き起こされることが多いです。
・筋肉のアンバランス

　腹筋やお尻の筋肉が弱く反対に腰の筋肉が過度に緊張していると、骨盤が前傾しやすくなります。

・長時間の立ち仕事:

　立ち仕事が続くと無意識に楽な姿勢を取ろうとし、腰を反らせてしまうことがあります。

・靴

　ヒールの高い靴やクッション性の低い靴は、足腰に負担をかけ反り腰を助長することがあります。

これらの要因からみても、お仕事上どうしようもないということもあるかと思います。

当院で改善のお手伝いをさせていただきますので、お気軽にご相談ください！

浦安南口鍼灸整骨院

営業時間
【平日】9:30～12:30/15:00～21:00
【土】8:30～12:30/15:00～20:00
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