2024/03/14

インナーマッスルのトレーニングはいいことだらけ！

皆さんこんにちは！
浦安南口鍼灸整骨院です！

皆さんはインナーマッスルという言葉を聞いたことがありますか？
インナーマッスルとは、筋トレで鍛えているような目で確認できる筋肉ではなく、身体の奥深くに位置する筋肉のことを指します。
私たちが身体を動かす際に姿勢の維持や動作のサポートをしてくれている非常に大切な筋肉です！

このインナーマッスルは年齢や運動不足、妊娠など様々な理由によって衰えてしまいます。
すると正しい姿勢を保つことができない、骨盤の歪みや腰痛・内臓下垂など多くの症状を引き起こします(ノД`)・゜・。
また、インナーマッスルが衰えた状態でいると、鍛えようとしても体力が持たずに疲れてしまい、不調が慢性化してしまうなどの悪循環に陥ってしまいます。

どんな小さな不調でもまずは一度ご相談ください(^-^)

浦安南口鍼灸整骨院
営業時間
【平日】9:30～12:30/15:00～21:00
【土】8:30～12:30/15:00～20:00
【日】8:30～13:00
住所:浦安市北栄1-15-25 エミネンスZEN 101

電話番号：047-318-2536

#整骨院#接骨院#鍼灸院#骨盤矯正#肩こり#肩甲骨#筋膜リリース#むくみ#腰痛#産後#マタニティ#ヘッドスパ#眼精疲労#猫背#国家資格保持者#浦安駅#推し活#推し#綺麗になる#自分磨き#整体#矯正#骨盤矯正#小顔矯正#産後#肩甲骨#筋膜リリース♯ストレッチ#ヘッドマッサージ#花粉症
#夜遅くまで#子連れOK#美容#鍼#はり#綺麗#サポーター#頭痛#偏頭痛#不眠#自律神経#どこ行ってもよくならない#リフトアップ#シワ#O脚#X脚#身長アップ#伸びる#バキバキ#No.1#ダイエット#内臓#気持ちいい#胃痛#ストレス#リラックス#リラクゼーション#姿勢改善#寝違え#ぎっくり腰#腰痛#ヘルニア#椎間板症#むくみ#五十肩#四十肩#インナーマッスル#体幹