2025/01/25

こむら返りについて

こんにちは！浦安南口鍼灸整骨院です！
お身体の調子はいかがでしょうか？

皆さんは「こむら返り」をご存じでしょうか？
足などがつってしまうことをこむら返りと言います。
筋肉が痙攣（けいれん）を起こしてしまう症状です。
経験のある方はわかるかと思いますが、
とても痛いです…

原因は様々ありますが、筋肉疲労や、水分、ミネラルなどの栄養不足、
冷えなどが主な原因となります。

対策としては、ストレッチ、水分補給、栄養補給となります。
なかでも、麦茶やバナナは効果的なのでつりやすい方は試してみてください。

それでもよくならない方、頻繁につってしまう方は当院に一度ご相談ください！！

浦安南口鍼灸整骨院

営業時間
【平日】9:30～12:30/15:00～21:00
【土】8:30～12:30/15:00～20:00
【日】8:30～13:00

電話番号：047-318-2536

住所:浦安市北栄1-15-25 エミネンスZEN 101

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